Здравствуйте, дорогие форумчане.)
Вот, вернулась я на сей чудный форум и решила начать общение с того, что поделюсь счастьем.)
Собственно, речь пойдет об инверсионных практиках от перевернутых асан до гравитационных ботинок, которыми баловался еще сам граф Дракула. Прелесть перевернутых асан открыла для себя давно и с тех пор полюбила их страстно и всей душой.
Отмечу только некоторые эффекты из личного опыта:
* Улучшение самочувствия и повышение настроения (жизнерадостность и энергичность) после практик.
* Значительное улучшение медитации (медитирую в падмасане - со времени начала инверсионных практик качество медитации возросло вдвое).
* Повышение осознанности и преодоление некоторых проявлений невежества, таких как лень и т.д.
* Легче стало подниматься с постели, быстрее отдыхаю, меньше устаю, больше сил.
* Волосы перестали выпадать (была у меня такая проблема, но уже наладилось).
* Энергия штырит вверх со страшной силой) балдею.)
Справедливости ради, обозначу и некоторые неудачи:
* Во время практики ширшасаны потянула правую руку, в итоге не могла практиковать ширшасану 2 дня.
* Во время практики випарита карани защемила локтевой нерв, в итоге не практиковала эту асану несколько месяцев.
* Были небольшие головокружения когда я увеличивала время пребывания в асанах слишком быстро, но потом уменьшила время и начала увеличивать более плавно - все прошло.
Несколько предостережений:
* Обязательна консультация врача.
* Нельзя людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и т.д.
* Обязательно после перевернутых асан - шавасана так же долго, как пребывали в перевернутой асане.
* К использованию гравитационных ботинок надо готовиться практикой перевернутых асан (лично я готовилась 5 месяцев каждый день 1-2 раза в день по 15-30 минут в перевернутой асанах и ширшасана 5 минут).
* Ширшасана меньше 5 минут не дает ощутимого эффекта в плане оздоровления и дух.развития, но времяпребывания в ней, как и в любой другой перевернутой асане надо увеличивать плавно, очень плавно и неспеша.
Так вот) буквально вчера пришел мой заказ - гравитационные ботинки.) Уже висела.) Обалденно.) А медитация после этого - просто офигенская.))) Настроение, вдохновение, энергичность - все поднимается.) Короче) полный кайф.) Правда) есть и минусы: немного потянула левую руку, правда, уже прошло) (руки у меня слабые) и еще почему-то страшновато висеть вниз головой, эти ботинки растягиваются и неприятное такое ощущение будто соскальзивают, хотя соскользнуть они не могут, но все-равно как-то неприятно это))) короче, трусиха я.)))
Ах да, при чему тут Дракула.) Ну я погуглила на эту тему и оказывается, что такой метод оздоровления\омоложения и т.д. как инверсионные практики был известен уже давно и пользовался им не кто иной как сам Влад Цепеш. До сих пор в его замке коий теперь музей можно увидеть деревянные сапоги с цепью подвешенные определенным образом. А легенда о том, что вампиры остаются долго молодыми и превращаются в летучих мышей стартовала именно с тех времен, как пана Дракулу в подвешенном виде увидел какой-то слуга - с его легкой руки земля и наполнилась нелепыми слухами и домыслами.) Такие дела.)
Вспомним также Шукрачарью из индийской мифологии, который тоже висел вниз головой когда совершал аскезу для Шивы, да и висение вниз головой давно известная аскеза среди йогов. Также и Один висел на Играссиле предположительно тоже вверх тормашками (хотя не уверена). Да и, чтобы не сомневаться в том, что это действительно древний метод можно еще вспомнить 12 аркан Таро - Повешенный.) Там человек висит головой вниз при чем вокруг его головы - нимб.
А вот и классический вариант с нимбом:
Такие вот дела, дорогие форумчане.)
Если здесь есть еще какие-нить летучие мышки - делитесь опытом, буду рада.)
Теперь ты - мой побратим,
Ведь ты - летучая мышь...
(с) Летучая мышка)))
Вот, вернулась я на сей чудный форум и решила начать общение с того, что поделюсь счастьем.)
Собственно, речь пойдет об инверсионных практиках от перевернутых асан до гравитационных ботинок, которыми баловался еще сам граф Дракула. Прелесть перевернутых асан открыла для себя давно и с тех пор полюбила их страстно и всей душой.
Отмечу только некоторые эффекты из личного опыта:
* Улучшение самочувствия и повышение настроения (жизнерадостность и энергичность) после практик.
* Значительное улучшение медитации (медитирую в падмасане - со времени начала инверсионных практик качество медитации возросло вдвое).
* Повышение осознанности и преодоление некоторых проявлений невежества, таких как лень и т.д.
* Легче стало подниматься с постели, быстрее отдыхаю, меньше устаю, больше сил.
* Волосы перестали выпадать (была у меня такая проблема, но уже наладилось).
* Энергия штырит вверх со страшной силой) балдею.)
Справедливости ради, обозначу и некоторые неудачи:
* Во время практики ширшасаны потянула правую руку, в итоге не могла практиковать ширшасану 2 дня.
* Во время практики випарита карани защемила локтевой нерв, в итоге не практиковала эту асану несколько месяцев.
* Были небольшие головокружения когда я увеличивала время пребывания в асанах слишком быстро, но потом уменьшила время и начала увеличивать более плавно - все прошло.
Несколько предостережений:
* Обязательна консультация врача.
* Нельзя людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и т.д.
* Обязательно после перевернутых асан - шавасана так же долго, как пребывали в перевернутой асане.
* К использованию гравитационных ботинок надо готовиться практикой перевернутых асан (лично я готовилась 5 месяцев каждый день 1-2 раза в день по 15-30 минут в перевернутой асанах и ширшасана 5 минут).
* Ширшасана меньше 5 минут не дает ощутимого эффекта в плане оздоровления и дух.развития, но времяпребывания в ней, как и в любой другой перевернутой асане надо увеличивать плавно, очень плавно и неспеша.
Так вот) буквально вчера пришел мой заказ - гравитационные ботинки.) Уже висела.) Обалденно.) А медитация после этого - просто офигенская.))) Настроение, вдохновение, энергичность - все поднимается.) Короче) полный кайф.) Правда) есть и минусы: немного потянула левую руку, правда, уже прошло) (руки у меня слабые) и еще почему-то страшновато висеть вниз головой, эти ботинки растягиваются и неприятное такое ощущение будто соскальзивают, хотя соскользнуть они не могут, но все-равно как-то неприятно это))) короче, трусиха я.)))
Ах да, при чему тут Дракула.) Ну я погуглила на эту тему и оказывается, что такой метод оздоровления\омоложения и т.д. как инверсионные практики был известен уже давно и пользовался им не кто иной как сам Влад Цепеш. До сих пор в его замке коий теперь музей можно увидеть деревянные сапоги с цепью подвешенные определенным образом. А легенда о том, что вампиры остаются долго молодыми и превращаются в летучих мышей стартовала именно с тех времен, как пана Дракулу в подвешенном виде увидел какой-то слуга - с его легкой руки земля и наполнилась нелепыми слухами и домыслами.) Такие дела.)
Вспомним также Шукрачарью из индийской мифологии, который тоже висел вниз головой когда совершал аскезу для Шивы, да и висение вниз головой давно известная аскеза среди йогов. Также и Один висел на Играссиле предположительно тоже вверх тормашками (хотя не уверена). Да и, чтобы не сомневаться в том, что это действительно древний метод можно еще вспомнить 12 аркан Таро - Повешенный.) Там человек висит головой вниз при чем вокруг его головы - нимб.
А вот и классический вариант с нимбом:
Такие вот дела, дорогие форумчане.)
Если здесь есть еще какие-нить летучие мышки - делитесь опытом, буду рада.)
Теперь ты - мой побратим,
Ведь ты - летучая мышь...
(с) Летучая мышка)))
Не говорить с человеком, который достоин разговора – значит потерять человека.
Говорить с человеком, который разговора не достоин — значит потерять слова.
Мудрый не теряет ни людей, ни слов.
(с) Конфуций
Говорить с человеком, который разговора не достоин — значит потерять слова.
Мудрый не теряет ни людей, ни слов.
(с) Конфуций
